Historique du Qi Gong
Les racines du Qi Gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité. Il existe ainsi des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qi Gong, lesquelles ont grandement influencé le développement de la médecine chinoise traditionnelle.
Se transmettant de façon le plus souvent privée et secrète entre maîtres et initiés, la pratique du Qi Gong a connu une popularité croissante au XXe siècle, tant au sein de la population chinoise qu'à l'extérieur de la Chine, notamment grâce aux contacts des sociétés occidentales qui s'y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.
Le Shendao : la voie de la conscience de soi
L'institut est né à la suite d'années de pratiques et de recherche de B. Sautarel dans le domaine des arts martiaux, tant externes qu'internes.
Le concept d'Énergie vitale est sous-jacent à toutes les techniques et démarches qui s'appuient sur le vivant, quelles que soient les cultures dont elles sont issues. La pratique s'articule autour d'une gestuelle particulière issue principalement de la tradition chinoise, mais elle peut être adaptée à tous les objectifs utilisant le corps physique comme vecteur d'expression.
L'aspect fondamental sur lequel nous agissons lors de la pratique du Shendao est la transformation de notre état intérieur. Un enseignement précis et une pratique effectuée dans une attitude d'attention et de vigilance nous amènent à :
- Développer des capacités nouvelles.
- Accentuer la vigilance sur le corps.
- S'ouvrir à de nouvelles sensations organiques, tissulaires et énergétiques.
- Densifier nos corps.
Le Zhi Neng Qi Gong
Le Zhi Neng Qi Gong se traduit par « Qi Gong de la capacité de l'intelligence » (Zhi = intelligence, Neng = capacité). Son fondateur est Pang He Ming.
Le Shen Zhen Qi Gong
Le Shen Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respiration et de visualisation. Ce Qi Gong aide à ouvrir les méridiens afin de faire circuler l'énergie (le Qi) en douceur. Le corps devient souple, fort et harmonieux.
Une pratique régulière a également pour effet de :
- Calmer les émotions perturbatrices (stress, nervosité, colère...).
- Renforcer le système immunitaire.
Le Shen Zhen Qi Gong permet d'expérimenter un profond silence intérieur et de se sentir vraiment relaxé : l'équilibre mental et physique est retrouvé et l'énergie harmonisée.
